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Sonstiges - foodspring

Protein Creme, Cocos crisp - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

562kcal

2.353 kJ

Eiweiß 21,0 g 14 % kcal
Kohlenhydrate 32,0 g 22 % kcal
Fett 42,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Creme, Cocos crisp

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 21.7 % Fett: 64.1 %

Nährwerte von Protein Creme, Cocos crisp im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 562,0 kcal2.353,0 kJ
Eiweiß 21,0 g
Kohlenhydrate 32,0 g
davon Zucker 6,7 g
Fett 42,0 g
Salz 0,21 g
Broteinheiten 2,7 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Creme, Cocos crisp je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Protein Creme, Cocos crisp abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 562 kcal aus 100 g Protein Creme, Cocos crisp wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 150 Minuten
Joggen 45 Minuten
Radfahren 56 Minuten
Krafttraining 599 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Creme, Cocos crisp

Wie viele Kalorien hat Protein Creme, Cocos crisp?

100 g Protein Creme, Cocos crisp enthalten 562 kcal (2.353 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein Creme, Cocos crisp?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 32,0 g Kohlenhydrate und 42,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Creme, Cocos crisp?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Creme, Cocos crisp rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein Creme, Cocos crisp zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 562 kcal etwa 150 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 56 Minuten Radfahren oder 599 Minuten Krafttraining.

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