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Protein Cracker, Sesam und Leinsamen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

450kcal

1.884 kJ

Eiweiß 32,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 30,0 g 28 % kcal

Fett 20,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Cracker, Sesam und Leinsamen

Eiweiß: 29.9 % Kohlenhydrate: 28.0 % Fett: 42.1 %

Nährwerte von Protein Cracker, Sesam und Leinsamen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Cracker, Sesam und Leinsamen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Protein Cracker, Sesam und Leinsamen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 450 kcal aus 100 g Protein Cracker, Sesam und Leinsamen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Cracker, Sesam und Leinsamen

Wie viele Kalorien hat Protein Cracker, Sesam und Leinsamen?

100 g Protein Cracker, Sesam und Leinsamen enthalten 450 kcal (1.884 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein Cracker, Sesam und Leinsamen?

Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Cracker, Sesam und Leinsamen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Cracker, Sesam und Leinsamen rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein Cracker, Sesam und Leinsamen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 450 kcal etwa 120 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 480 Minuten Krafttraining.

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