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Protein Cracker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

414kcal

1.733 kJ

Eiweiß 21,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 62 % kcal

Fett 7,8 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Cracker

Eiweiß: 20.5 % Kohlenhydrate: 62.4 % Fett: 17.1 %

Nährwerte von Protein Cracker im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Cracker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Protein Cracker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 414 kcal aus 100 g Protein Cracker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Cracker

Wie viele Kalorien hat Protein Cracker?

100 g Protein Cracker enthalten 414 kcal (1.733 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein Cracker?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Cracker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Cracker rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein Cracker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 414 kcal etwa 111 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 442 Minuten Krafttraining.

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