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Protein Cookie Crunch, Soft baked bar Caramel - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
378kcal
1.583 kJ · 1 Riegel: 189 kcal
Brennwertverteilung von Protein Cookie Crunch, Soft baked bar Caramel
Nährwerte von Protein Cookie Crunch, Soft baked bar Caramel im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Riegel (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 378,0 kcal1.583,0 kJ | 189,0 kcal791,5 kJ |
| Eiweiß | 28,0 g | 14,0 g |
| Kohlenhydrate | 30,0 g | 15,0 g |
| davon Zucker | 3,6 g | 1,8 g |
| Fett | 17,0 g | 8,5 g |
| Salz | 0,54 g | 0,27 g |
| Ballaststoffe | 13,0 g | 6,5 g |
| Broteinheiten | 2,5 g | 1,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Protein Cookie Crunch, Soft baked bar Caramel je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Riegel Protein Cookie Crunch, Soft baked bar Caramel abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 189 kcal aus 1 Riegel Protein Cookie Crunch, Soft baked bar Caramel wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 51 Minuten |
| Joggen | 15 Minuten |
| Radfahren | 19 Minuten |
| Krafttraining | 202 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Protein Cookie Crunch, Soft baked bar Caramel
Wie viele Kalorien hat Protein Cookie Crunch, Soft baked bar Caramel?
100 g Protein Cookie Crunch, Soft baked bar Caramel enthalten 378 kcal (1.583 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 50 g) kommt auf 189 kcal.
Welche Nährwerte hat Protein Cookie Crunch, Soft baked bar Caramel?
Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 13,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Cookie Crunch, Soft baked bar Caramel?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Cookie Crunch, Soft baked bar Caramel rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Protein Cookie Crunch, Soft baked bar Caramel zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 189 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 202 Minuten Krafttraining.
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