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protein cookie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

496kcal

2.077 kJ

Eiweiß 18,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 42 % kcal

Fett 24,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von protein cookie

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 41.9 % Fett: 43.5 %

Nährwerte von protein cookie im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für protein cookie je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g protein cookie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 496 kcal aus 100 g protein cookie wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu protein cookie

Wie viele Kalorien hat protein cookie?

100 g protein cookie enthalten 496 kcal (2.077 kJ).

Welche Nährwerte hat protein cookie?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 16,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt protein cookie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g protein cookie rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g protein cookie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 496 kcal etwa 133 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 529 Minuten Krafttraining.

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