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Sonstiges - Energybody

Protein Bsr, White Crispy - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

436kcal

1.825 kJ

Eiweiß 31,0 g 28 % kcal
Kohlenhydrate 40,0 g 36 % kcal
Fett 18,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Bsr, White Crispy

Eiweiß: 27.8 % Kohlenhydrate: 35.9 % Fett: 36.3 %

Nährwerte von Protein Bsr, White Crispy im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 436,0 kcal1.825,0 kJ
Eiweiß 31,0 g
Kohlenhydrate 40,0 g
davon Zucker 32,0 g
Fett 18,0 g
Salz 0,24 g
Broteinheiten 3,3 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Bsr, White Crispy je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Protein Bsr, White Crispy abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 436 kcal aus 100 g Protein Bsr, White Crispy wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 117 Minuten
Joggen 35 Minuten
Radfahren 44 Minuten
Krafttraining 465 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Bsr, White Crispy

Wie viele Kalorien hat Protein Bsr, White Crispy?

100 g Protein Bsr, White Crispy enthalten 436 kcal (1.825 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein Bsr, White Crispy?

Je 100 g: 31,0 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 32,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Bsr, White Crispy?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Bsr, White Crispy rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein Bsr, White Crispy zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 436 kcal etwa 117 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 465 Minuten Krafttraining.

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