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Protein Brownie, Chocolate Brownie Geschmack - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
361kcal
1.511 kJ · Packung: 271 kcal
Brennwertverteilung von Protein Brownie, Chocolate Brownie Geschmack
Nährwerte von Protein Brownie, Chocolate Brownie Geschmack im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Packung (75 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 361,0 kcal1.511,0 kJ | 270,8 kcal1.133,3 kJ |
| Eiweiß | 25,0 g | 18,8 g |
| Kohlenhydrate | 45,0 g | 33,8 g |
| davon Zucker | 3,0 g | 2,3 g |
| Fett | 12,0 g | 9,0 g |
| Salz | 0,70 g | 0,52 g |
| Ballaststoffe | 3,5 g | 2,6 g |
| Broteinheiten | 3,8 g | 2,9 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Protein Brownie, Chocolate Brownie Geschmack je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Packung Protein Brownie, Chocolate Brownie Geschmack abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 271 kcal aus Packung Protein Brownie, Chocolate Brownie Geschmack wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 72 Minuten |
| Joggen | 22 Minuten |
| Radfahren | 27 Minuten |
| Krafttraining | 289 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Protein Brownie, Chocolate Brownie Geschmack
Wie viele Kalorien hat Protein Brownie, Chocolate Brownie Geschmack?
100 g Protein Brownie, Chocolate Brownie Geschmack enthalten 361 kcal (1.511 kJ). Eine Portion (Packung, 75 g) kommt auf 271 kcal.
Welche Nährwerte hat Protein Brownie, Chocolate Brownie Geschmack?
Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Brownie, Chocolate Brownie Geschmack?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Brownie, Chocolate Brownie Geschmack rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Packung Protein Brownie, Chocolate Brownie Geschmack zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 271 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 289 Minuten Krafttraining.
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