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Sonstiges - Share

protein bites Coconut Almond, Share - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

465kcal

1.947 kJ · Stück: 93 kcal

Eiweiß 21,0 g 19 % kcal
Kohlenhydrate 30,0 g 27 % kcal
Fett 27,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von protein bites Coconut Almond, Share

Eiweiß: 18.8 % Kohlenhydrate: 26.8 % Fett: 54.4 %

Nährwerte von protein bites Coconut Almond, Share im Detail

Nährwert pro 100 g Stück (20 g)
Brennwert 465,0 kcal1.947,0 kJ 93,0 kcal389,4 kJ
Eiweiß 21,0 g 4,2 g
Kohlenhydrate 30,0 g 6,0 g
davon Zucker 23,0 g 4,6 g
Fett 27,0 g 5,4 g
Salz 0,79 g 0,16 g
Ballaststoffe 11,0 g 2,2 g
Broteinheiten 2,5 g 0,5 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für protein bites Coconut Almond, Share je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück protein bites Coconut Almond, Share abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus Stück protein bites Coconut Almond, Share wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 25 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 99 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu protein bites Coconut Almond, Share

Wie viele Kalorien hat protein bites Coconut Almond, Share?

100 g protein bites Coconut Almond, Share enthalten 465 kcal (1.947 kJ). Eine Portion (Stück, 20 g) kommt auf 93 kcal.

Welche Nährwerte hat protein bites Coconut Almond, Share?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 23,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt protein bites Coconut Almond, Share?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g protein bites Coconut Almond, Share rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück protein bites Coconut Almond, Share zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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