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protein bar peanut caramel, 32% protein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

389kcal

1.629 kJ · Riegel: 195 kcal

Eiweiß 32,0 g 32 % kcal
Kohlenhydrate 24,0 g 24 % kcal
Fett 20,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von protein bar peanut caramel, 32% protein

Eiweiß: 31.7 % Kohlenhydrate: 23.8 % Fett: 44.6 %

Nährwerte von protein bar peanut caramel, 32% protein im Detail

Nährwert pro 100 g Riegel (50 g)
Brennwert 389,0 kcal1.629,0 kJ 194,5 kcal814,5 kJ
Eiweiß 32,0 g 16,0 g
Kohlenhydrate 24,0 g 12,0 g
davon Zucker 4,2 g 2,1 g
Fett 20,0 g 10,0 g
Salz 0,52 g 0,26 g
Ballaststoffe 7,9 g 4,0 g
Broteinheiten 2,0 g 1,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für protein bar peanut caramel, 32% protein je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Riegel protein bar peanut caramel, 32% protein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus Riegel protein bar peanut caramel, 32% protein wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 52 Minuten
Joggen 16 Minuten
Radfahren 19 Minuten
Krafttraining 207 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu protein bar peanut caramel, 32% protein

Wie viele Kalorien hat protein bar peanut caramel, 32% protein?

100 g protein bar peanut caramel, 32% protein enthalten 389 kcal (1.629 kJ). Eine Portion (Riegel, 50 g) kommt auf 195 kcal.

Welche Nährwerte hat protein bar peanut caramel, 32% protein?

Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 7,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt protein bar peanut caramel, 32% protein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g protein bar peanut caramel, 32% protein rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel protein bar peanut caramel, 32% protein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 207 Minuten Krafttraining.

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