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Sonstiges - AS All Stars

Protein Bar, Fudge Brownie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

356kcal

1.491 kJ · Riegel: 178 kcal

Eiweiß 23,0 g 25 % kcal
Kohlenhydrate 33,0 g 36 % kcal
Fett 16,4 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Bar, Fudge Brownie

Eiweiß: 24.8 % Kohlenhydrate: 35.5 % Fett: 39.7 %

Nährwerte von Protein Bar, Fudge Brownie im Detail

Nährwert pro 100 g Riegel (50 g)
Brennwert 356,0 kcal1.491,0 kJ 178,0 kcal745,5 kJ
Eiweiß 23,0 g 11,5 g
Kohlenhydrate 33,0 g 16,5 g
davon Zucker 3,5 g 1,8 g
Fett 16,4 g 8,2 g
Salz 0,67 g 0,34 g
Broteinheiten 2,8 g 1,4 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Bar, Fudge Brownie je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Riegel Protein Bar, Fudge Brownie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus Riegel Protein Bar, Fudge Brownie wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 48 Minuten
Joggen 14 Minuten
Radfahren 18 Minuten
Krafttraining 190 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Bar, Fudge Brownie

Wie viele Kalorien hat Protein Bar, Fudge Brownie?

100 g Protein Bar, Fudge Brownie enthalten 356 kcal (1.491 kJ). Eine Portion (Riegel, 50 g) kommt auf 178 kcal.

Welche Nährwerte hat Protein Bar, Fudge Brownie?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 33,0 g Kohlenhydrate und 16,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Bar, Fudge Brownie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Bar, Fudge Brownie rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel Protein Bar, Fudge Brownie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 190 Minuten Krafttraining.

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