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Sonstiges - KoRo

Protein Bar Deluxe, Vegan Peanut, net-carbs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

402kcal

1.683 kJ · Riegel: 221 kcal

Eiweiß 24,0 g 23 % kcal
Kohlenhydrate 36,0 g 34 % kcal
Fett 20,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Bar Deluxe, Vegan Peanut, net-carbs

Eiweiß: 22.9 % Kohlenhydrate: 34.3 % Fett: 42.9 %

Nährwerte von Protein Bar Deluxe, Vegan Peanut, net-carbs im Detail

Nährwert pro 100 g Riegel (55 g)
Brennwert 402,0 kcal1.683,0 kJ 221,1 kcal925,6 kJ
Eiweiß 24,0 g 13,2 g
Kohlenhydrate 36,0 g 19,8 g
davon Zucker 2,7 g 1,5 g
Fett 20,0 g 11,0 g
Salz 1,20 g 0,66 g
Ballaststoffe 4,2 g 2,3 g
Broteinheiten 3,0 g 1,7 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Bar Deluxe, Vegan Peanut, net-carbs je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Riegel Protein Bar Deluxe, Vegan Peanut, net-carbs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 221 kcal aus Riegel Protein Bar Deluxe, Vegan Peanut, net-carbs wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 59 Minuten
Joggen 18 Minuten
Radfahren 22 Minuten
Krafttraining 236 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Bar Deluxe, Vegan Peanut, net-carbs

Wie viele Kalorien hat Protein Bar Deluxe, Vegan Peanut, net-carbs?

100 g Protein Bar Deluxe, Vegan Peanut, net-carbs enthalten 402 kcal (1.683 kJ). Eine Portion (Riegel, 55 g) kommt auf 221 kcal.

Welche Nährwerte hat Protein Bar Deluxe, Vegan Peanut, net-carbs?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 4,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Bar Deluxe, Vegan Peanut, net-carbs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Bar Deluxe, Vegan Peanut, net-carbs rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel Protein Bar Deluxe, Vegan Peanut, net-carbs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 221 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 236 Minuten Krafttraining.

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