Sonstiges - Power System
Protein Bar, Cookies and Cream - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
407kcal
1.703 kJ · 1 Riegel: 183 kcal
Brennwertverteilung von Protein Bar, Cookies and Cream
Nährwerte von Protein Bar, Cookies and Cream im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Riegel (45 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 406,7 kcal1.703,0 kJ | 183,0 kcal766,4 kJ |
| Eiweiß | 35,0 g | 15,7 g |
| Kohlenhydrate | 41,0 g | 18,5 g |
| davon Zucker | 23,0 g | 10,4 g |
| Fett | 11,0 g | 5,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,4 g | 2,9 g |
| Salz | 0,10 g | 0,05 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g | 0,2 g |
| Broteinheiten | 3,4 g | 1,5 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 1.2 mg | 0.54 mg |
| Vitamin B2 | 1.5 mg | 0.67 mg |
| Vitamin B6 | 1.5 mg | 0.67 mg |
| Vitamin C | 88 mg | 39.6 mg |
| Vitamin E | 13.2 mg | 5.94 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Protein Bar, Cookies and Cream je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Riegel Protein Bar, Cookies and Cream abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 183 kcal aus 1 Riegel Protein Bar, Cookies and Cream wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 49 Minuten |
| Joggen | 15 Minuten |
| Radfahren | 18 Minuten |
| Krafttraining | 195 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Protein Bar, Cookies and Cream
Wie viele Kalorien hat Protein Bar, Cookies and Cream?
100 g Protein Bar, Cookies and Cream enthalten 407 kcal (1.703 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 45 g) kommt auf 183 kcal.
Welche Nährwerte hat Protein Bar, Cookies and Cream?
Je 100 g: 35,0 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 23,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Bar, Cookies and Cream?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Bar, Cookies and Cream rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Protein Bar, Cookies and Cream zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 183 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 195 Minuten Krafttraining.
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