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Protein Aufstrich Knallerbse, Kichererbse, Tomate & Basilikum - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

145kcal

607 kJ

Eiweiß 5,1 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 7,7 g 22 % kcal

Fett 9,6 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Aufstrich Knallerbse, Kichererbse, Tomate & Basilikum

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 22.4 % Fett: 62.8 %

Nährwerte von Protein Aufstrich Knallerbse, Kichererbse, Tomate & Basilikum im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Aufstrich Knallerbse, Kichererbse, Tomate & Basilikum je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Protein Aufstrich Knallerbse, Kichererbse, Tomate & Basilikum abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 145 kcal aus 100 g Protein Aufstrich Knallerbse, Kichererbse, Tomate & Basilikum wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Aufstrich Knallerbse, Kichererbse, Tomate & Basilikum

Wie viele Kalorien hat Protein Aufstrich Knallerbse, Kichererbse, Tomate & Basilikum?

100 g Protein Aufstrich Knallerbse, Kichererbse, Tomate & Basilikum enthalten 145 kcal (607 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein Aufstrich Knallerbse, Kichererbse, Tomate & Basilikum?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Aufstrich Knallerbse, Kichererbse, Tomate & Basilikum?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Aufstrich Knallerbse, Kichererbse, Tomate & Basilikum rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein Aufstrich Knallerbse, Kichererbse, Tomate & Basilikum zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 145 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

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