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Sonstiges - Iron Maxx

Protein 32% Coconut Flavour, Protein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

391kcal

1.637 kJ

Eiweiß 32,0 g 33 % kcal
Kohlenhydrate 42,0 g 44 % kcal
Fett 10,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Protein 32% Coconut Flavour, Protein

Eiweiß: 33.2 % Kohlenhydrate: 43.5 % Fett: 23.3 %

Nährwerte von Protein 32% Coconut Flavour, Protein im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 391,0 kcal1.637,0 kJ
Eiweiß 32,0 g
Kohlenhydrate 42,0 g
davon Zucker 28,0 g
Fett 10,0 g
Salz 0,20 g
Broteinheiten 3,5 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein 32% Coconut Flavour, Protein je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Protein 32% Coconut Flavour, Protein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 391 kcal aus 100 g Protein 32% Coconut Flavour, Protein wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 105 Minuten
Joggen 31 Minuten
Radfahren 39 Minuten
Krafttraining 417 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein 32% Coconut Flavour, Protein

Wie viele Kalorien hat Protein 32% Coconut Flavour, Protein?

100 g Protein 32% Coconut Flavour, Protein enthalten 391 kcal (1.637 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein 32% Coconut Flavour, Protein?

Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 28,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein 32% Coconut Flavour, Protein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein 32% Coconut Flavour, Protein rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein 32% Coconut Flavour, Protein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 391 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 417 Minuten Krafttraining.

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