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Protein 30 crunchy soft, white chocolate hazelnut Crunch - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
384kcal
1.608 kJ · Riegel: 192 kcal
Brennwertverteilung von Protein 30 crunchy soft, white chocolate hazelnut Crunch
Nährwerte von Protein 30 crunchy soft, white chocolate hazelnut Crunch im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Riegel (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 384,0 kcal1.608,0 kJ | 192,0 kcal804,0 kJ |
| Eiweiß | 30,4 g | 15,2 g |
| Kohlenhydrate | 40,2 g | 20,1 g |
| davon Zucker | 2,2 g | 1,1 g |
| Fett | 14,1 g | 7,0 g |
| Salz | 0,58 g | 0,29 g |
| Ballaststoffe | 0,7 g | 0,4 g |
| Broteinheiten | 3,4 g | 1,7 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Protein 30 crunchy soft, white chocolate hazelnut Crunch je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Riegel Protein 30 crunchy soft, white chocolate hazelnut Crunch abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus Riegel Protein 30 crunchy soft, white chocolate hazelnut Crunch wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 51 Minuten |
| Joggen | 15 Minuten |
| Radfahren | 19 Minuten |
| Krafttraining | 205 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Protein 30 crunchy soft, white chocolate hazelnut Crunch
Wie viele Kalorien hat Protein 30 crunchy soft, white chocolate hazelnut Crunch?
100 g Protein 30 crunchy soft, white chocolate hazelnut Crunch enthalten 384 kcal (1.608 kJ). Eine Portion (Riegel, 50 g) kommt auf 192 kcal.
Welche Nährwerte hat Protein 30 crunchy soft, white chocolate hazelnut Crunch?
Je 100 g: 30,4 g Eiweiß, 40,2 g Kohlenhydrate und 14,1 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein 30 crunchy soft, white chocolate hazelnut Crunch?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein 30 crunchy soft, white chocolate hazelnut Crunch rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Riegel Protein 30 crunchy soft, white chocolate hazelnut Crunch zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.
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