Sonstiges - Vitanella

Protein 30% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

522kcal

2.186 kJ · Riegel: 256 kcal

Eiweiß 30,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 29,0 g 21 % kcal

Fett 34,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Protein 30%

Eiweiß: 22.1 % Kohlenhydrate: 21.4 % Fett: 56.5 %

Nährwerte von Protein 30% im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein 30% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Riegel Protein 30% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 256 kcal aus Riegel Protein 30% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein 30%

Wie viele Kalorien hat Protein 30%?

100 g Protein 30% enthalten 522 kcal (2.186 kJ). Eine Portion (Riegel, 49 g) kommt auf 256 kcal.

Welche Nährwerte hat Protein 30%?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 29,0 g Kohlenhydrate und 34,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein 30%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein 30% rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel Protein 30% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 256 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 273 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren