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Protein, fettarmes Joghurterzeugnis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

107kcal

448 kJ

Eiweiß 11,2 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 8,9 g 34 % kcal

Fett 2,6 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Protein, fettarmes Joghurterzeugnis

Eiweiß: 43.2 % Kohlenhydrate: 34.3 % Fett: 22.5 %

Nährwerte von Protein, fettarmes Joghurterzeugnis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein, fettarmes Joghurterzeugnis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Protein, fettarmes Joghurterzeugnis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 100 g Protein, fettarmes Joghurterzeugnis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein, fettarmes Joghurterzeugnis

Wie viele Kalorien hat Protein, fettarmes Joghurterzeugnis?

100 g Protein, fettarmes Joghurterzeugnis enthalten 107 kcal (448 kJ).

Welche Nährwerte hat Protein, fettarmes Joghurterzeugnis?

Je 100 g: 11,2 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein, fettarmes Joghurterzeugnis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein, fettarmes Joghurterzeugnis rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Protein, fettarmes Joghurterzeugnis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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