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prosciutto cotto - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

107kcal

448 kJ · 100 g: 107 kcal

Eiweiß 19,0 g 71 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 3,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von prosciutto cotto

Eiweiß: 71.0 % Kohlenhydrate: 3.7 % Fett: 25.2 %

Nährwerte von prosciutto cotto im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für prosciutto cotto je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g prosciutto cotto abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 100 g prosciutto cotto wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu prosciutto cotto

Wie viele Kalorien hat prosciutto cotto?

100 g prosciutto cotto enthalten 107 kcal (448 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 107 kcal.

Welche Nährwerte hat prosciutto cotto?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt prosciutto cotto?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g prosciutto cotto rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g prosciutto cotto zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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