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prosciutto - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

345kcal

1.444 kJ

Eiweiß 30,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 28,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von prosciutto

Eiweiß: 31.9 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 67.0 %

Nährwerte von prosciutto im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für prosciutto je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g prosciutto abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 345 kcal aus 100 g prosciutto wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu prosciutto

Wie viele Kalorien hat prosciutto?

100 g prosciutto enthalten 345 kcal (1.444 kJ).

Welche Nährwerte hat prosciutto?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt prosciutto?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g prosciutto rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g prosciutto zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 345 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 368 Minuten Krafttraining.

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