Sonstiges - Villa Gusto

prosciutto - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

222kcal

929 kJ

Eiweiß 27,5 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 12,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von prosciutto

Eiweiß: 49.5 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 48.6 %

Nährwerte von prosciutto im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für prosciutto je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g prosciutto abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 222 kcal aus 100 g prosciutto wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu prosciutto

Wie viele Kalorien hat prosciutto?

100 g prosciutto enthalten 222 kcal (929 kJ).

Welche Nährwerte hat prosciutto?

Je 100 g: 27,5 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt prosciutto?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g prosciutto rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g prosciutto zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 222 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 237 Minuten Krafttraining.

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