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prookie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

379kcal

1.587 kJ · Riegel: 171 kcal

Eiweiß 30,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 36,0 g 36 % kcal

Fett 15,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von prookie

Eiweiß: 30.1 % Kohlenhydrate: 36.1 % Fett: 33.8 %

Nährwerte von prookie im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für prookie je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Riegel prookie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 171 kcal aus Riegel prookie wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu prookie

Wie viele Kalorien hat prookie?

100 g prookie enthalten 379 kcal (1.587 kJ). Eine Portion (Riegel, 45 g) kommt auf 171 kcal.

Welche Nährwerte hat prookie?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt prookie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g prookie rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel prookie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 171 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 182 Minuten Krafttraining.

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