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Sonstiges - Elsdorfer

ProJo Protein Power , Crunchy Kick - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

98kcal

410 kJ

Eiweiß 10,0 g 41 % kcal
Kohlenhydrate 10,1 g 42 % kcal
Fett 1,8 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von ProJo Protein Power , Crunchy Kick

Eiweiß: 41.4 % Kohlenhydrate: 41.8 % Fett: 16.8 %

Nährwerte von ProJo Protein Power , Crunchy Kick im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 98,0 kcal410,0 kJ
Eiweiß 10,0 g
Kohlenhydrate 10,1 g
davon Zucker 5,6 g
Fett 1,8 g
Salz 0,20 g
Broteinheiten 0,8 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ProJo Protein Power , Crunchy Kick je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g ProJo Protein Power , Crunchy Kick abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus 100 g ProJo Protein Power , Crunchy Kick wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 26 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 105 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ProJo Protein Power , Crunchy Kick

Wie viele Kalorien hat ProJo Protein Power , Crunchy Kick?

100 g ProJo Protein Power , Crunchy Kick enthalten 98 kcal (410 kJ).

Welche Nährwerte hat ProJo Protein Power , Crunchy Kick?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 10,1 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ProJo Protein Power , Crunchy Kick?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ProJo Protein Power , Crunchy Kick rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g ProJo Protein Power , Crunchy Kick zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 105 Minuten Krafttraining.

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