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Sonstiges - ESN

Pro Series Protein Complex- Cinnamon Cereal - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

369kcal

1.545 kJ

Eiweiß 77,0 g 87 % kcal
Kohlenhydrate 5,9 g 7 % kcal
Fett 2,7 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Pro Series Protein Complex- Cinnamon Cereal

Eiweiß: 86.5 % Kohlenhydrate: 6.6 % Fett: 6.8 %

Nährwerte von Pro Series Protein Complex- Cinnamon Cereal im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 369,0 kcal1.545,0 kJ
Eiweiß 77,0 g
Kohlenhydrate 5,9 g
davon Zucker 2,7 g
Fett 2,7 g
Salz 0,96 g
Ballaststoffe 0,5 g
Broteinheiten 0,5 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pro Series Protein Complex- Cinnamon Cereal je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pro Series Protein Complex- Cinnamon Cereal abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 369 kcal aus 100 g Pro Series Protein Complex- Cinnamon Cereal wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 99 Minuten
Joggen 30 Minuten
Radfahren 37 Minuten
Krafttraining 394 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pro Series Protein Complex- Cinnamon Cereal

Wie viele Kalorien hat Pro Series Protein Complex- Cinnamon Cereal?

100 g Pro Series Protein Complex- Cinnamon Cereal enthalten 369 kcal (1.545 kJ).

Welche Nährwerte hat Pro Series Protein Complex- Cinnamon Cereal?

Je 100 g: 77,0 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pro Series Protein Complex- Cinnamon Cereal?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pro Series Protein Complex- Cinnamon Cereal rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pro Series Protein Complex- Cinnamon Cereal zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 369 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 394 Minuten Krafttraining.

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