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Sonstiges - Qi2 Sports Nutrition

Pro Big Crunch, Erdnuss Schoko Crisp - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

411kcal

1.721 kJ

Eiweiß 32,0 g 28 % kcal
Kohlenhydrate 37,0 g 32 % kcal
Fett 20,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Pro Big Crunch, Erdnuss Schoko Crisp

Eiweiß: 28.1 % Kohlenhydrate: 32.5 % Fett: 39.5 %

Nährwerte von Pro Big Crunch, Erdnuss Schoko Crisp im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 411,0 kcal1.721,0 kJ
Eiweiß 32,0 g
Kohlenhydrate 37,0 g
davon Zucker 2,4 g
Fett 20,0 g
Broteinheiten 3,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pro Big Crunch, Erdnuss Schoko Crisp je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pro Big Crunch, Erdnuss Schoko Crisp abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 411 kcal aus 100 g Pro Big Crunch, Erdnuss Schoko Crisp wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 110 Minuten
Joggen 33 Minuten
Radfahren 41 Minuten
Krafttraining 438 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pro Big Crunch, Erdnuss Schoko Crisp

Wie viele Kalorien hat Pro Big Crunch, Erdnuss Schoko Crisp?

100 g Pro Big Crunch, Erdnuss Schoko Crisp enthalten 411 kcal (1.721 kJ).

Welche Nährwerte hat Pro Big Crunch, Erdnuss Schoko Crisp?

Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pro Big Crunch, Erdnuss Schoko Crisp?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pro Big Crunch, Erdnuss Schoko Crisp rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pro Big Crunch, Erdnuss Schoko Crisp zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 411 kcal etwa 110 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 438 Minuten Krafttraining.

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