Sonstiges - Primello
Primello Frischkäse Rolle, Kräuter - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
353kcal
1.480 kJ · Portion: 106 kcal
Brennwertverteilung von Primello Frischkäse Rolle, Kräuter
Nährwerte von Primello Frischkäse Rolle, Kräuter im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 353,4 kcal1.480,0 kJ | 106,0 kcal444,0 kJ |
| Eiweiß | 9,7 g | 2,9 g |
| Kohlenhydrate | 4,0 g | 1,2 g |
| davon Zucker | 2,8 g | 0,8 g |
| Fett | 33,6 g | 10,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 24,1 g | 7,2 g |
| Salz | 1,00 g | 0,30 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 0,2 g |
| Broteinheiten | 0,3 g | 0,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Primello Frischkäse Rolle, Kräuter je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Portion Primello Frischkäse Rolle, Kräuter abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus Portion Primello Frischkäse Rolle, Kräuter wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 28 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 113 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Primello Frischkäse Rolle, Kräuter
Wie viele Kalorien hat Primello Frischkäse Rolle, Kräuter?
100 g Primello Frischkäse Rolle, Kräuter enthalten 353 kcal (1.480 kJ). Eine Portion (Portion, 30 g) kommt auf 106 kcal.
Welche Nährwerte hat Primello Frischkäse Rolle, Kräuter?
Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 33,6 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Primello Frischkäse Rolle, Kräuter?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Primello Frischkäse Rolle, Kräuter rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Portion Primello Frischkäse Rolle, Kräuter zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.
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