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Pretty little meal, strawberry bay - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
208kcal
871 kJ
Brennwertverteilung von Pretty little meal, strawberry bay
Nährwerte von Pretty little meal, strawberry bay im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 208,0 kcal871,0 kJ |
| Eiweiß | 17,3 g |
| Kohlenhydrate | 17,1 g |
| davon Zucker | 4,0 g |
| Fett | 7,0 g |
| Salz | 1,39 g |
| Ballaststoffe | 6,9 g |
| Broteinheiten | 1,4 g |
Vitamine
| Vitamin A | 1.5 mg |
| Vitamin B1 | 2 mg |
| Vitamin B12 | 7.8 µg |
| Vitamin B2 | 2.7 mg |
| Vitamin B6 | 2.5 mg |
| Vitamin C | 238 mg |
| Vitamin D | 7.5 µg |
| Vitamin E | 21.8 mg |
Mineralien
| Eisen | 34.1 mg |
| Kalium | 1.52 g |
| Kalzium | 1.78 g |
| Kupfer | 2.2 mg |
| Magnesium | 450.7 mg |
| Mangan | 3.8 mg |
| Phosphor | 232.6 mg |
| Zink | 19.2 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Pretty little meal, strawberry bay je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Pretty little meal, strawberry bay abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 208 kcal aus 100 g Pretty little meal, strawberry bay wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 56 Minuten |
| Joggen | 17 Minuten |
| Radfahren | 21 Minuten |
| Krafttraining | 222 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Pretty little meal, strawberry bay
Wie viele Kalorien hat Pretty little meal, strawberry bay?
100 g Pretty little meal, strawberry bay enthalten 208 kcal (871 kJ).
Welche Nährwerte hat Pretty little meal, strawberry bay?
Je 100 g: 17,3 g Eiweiß, 17,1 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 6,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pretty little meal, strawberry bay?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pretty little meal, strawberry bay rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pretty little meal, strawberry bay zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 208 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 222 Minuten Krafttraining.



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