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Pretty Little Meal Müslu, mit Milch 1.5 %Fett - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
378kcal
1.583 kJ
Brennwertverteilung von Pretty Little Meal Müslu, mit Milch 1.5 %Fett
Nährwerte von Pretty Little Meal Müslu, mit Milch 1.5 %Fett im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 378,0 kcal1.583,0 kJ |
| Eiweiß | 31,7 g |
| Kohlenhydrate | 39,8 g |
| davon Zucker | 1,8 g |
| Fett | 7,2 g |
| Salz | 1,39 g |
| Ballaststoffe | 6,5 g |
| Broteinheiten | 3,3 g |
Vitamine
| Vitamin A | 524 mg |
| Vitamin B1 | 1 mg |
| Vitamin B12 | 1.6 mg |
| Vitamin B2 | 1 mg |
| Vitamin B6 | 1 mg |
| Vitamin C | 54 mg |
| Vitamin D | 3 mg |
| Vitamin E | 8.3 mg |
Mineralien
| Eisen | 13.1 mg |
| Kalium | 613.4 mg |
| Kalzium | 325.4 mg |
| Kupfer | 1 mg |
| Magnesium | 294.8 mg |
| Mangan | 3.7 mg |
| Phosphor | 282.5 mg |
| Zink | 9.8 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Pretty Little Meal Müslu, mit Milch 1.5 %Fett je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Pretty Little Meal Müslu, mit Milch 1.5 %Fett abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 378 kcal aus 100 g Pretty Little Meal Müslu, mit Milch 1.5 %Fett wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 101 Minuten |
| Joggen | 30 Minuten |
| Radfahren | 38 Minuten |
| Krafttraining | 403 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Pretty Little Meal Müslu, mit Milch 1.5 %Fett
Wie viele Kalorien hat Pretty Little Meal Müslu, mit Milch 1.5 %Fett?
100 g Pretty Little Meal Müslu, mit Milch 1.5 %Fett enthalten 378 kcal (1.583 kJ).
Welche Nährwerte hat Pretty Little Meal Müslu, mit Milch 1.5 %Fett?
Je 100 g: 31,7 g Eiweiß, 39,8 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett. Dazu kommen 6,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pretty Little Meal Müslu, mit Milch 1.5 %Fett?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pretty Little Meal Müslu, mit Milch 1.5 %Fett rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pretty Little Meal Müslu, mit Milch 1.5 %Fett zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 378 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 403 Minuten Krafttraining.



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