Sonstiges - Almare Seafood
Premium Thunfisch Filets in nativem Olivenöl extra, aus Wildfang - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
292kcal
1.223 kJ
Brennwertverteilung von Premium Thunfisch Filets in nativem Olivenöl extra, aus Wildfang
Nährwerte von Premium Thunfisch Filets in nativem Olivenöl extra, aus Wildfang im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 292,0 kcal1.223,0 kJ |
| Eiweiß | 19,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g |
| davon Zucker | 0,5 g |
| Fett | 24,0 g |
| Salz | 0,48 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Premium Thunfisch Filets in nativem Olivenöl extra, aus Wildfang je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Premium Thunfisch Filets in nativem Olivenöl extra, aus Wildfang abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 292 kcal aus 100 g Premium Thunfisch Filets in nativem Olivenöl extra, aus Wildfang wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 78 Minuten |
| Joggen | 23 Minuten |
| Radfahren | 29 Minuten |
| Krafttraining | 311 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Premium Thunfisch Filets in nativem Olivenöl extra, aus Wildfang
Wie viele Kalorien hat Premium Thunfisch Filets in nativem Olivenöl extra, aus Wildfang?
100 g Premium Thunfisch Filets in nativem Olivenöl extra, aus Wildfang enthalten 292 kcal (1.223 kJ).
Welche Nährwerte hat Premium Thunfisch Filets in nativem Olivenöl extra, aus Wildfang?
Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Premium Thunfisch Filets in nativem Olivenöl extra, aus Wildfang?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Premium Thunfisch Filets in nativem Olivenöl extra, aus Wildfang rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Premium Thunfisch Filets in nativem Olivenöl extra, aus Wildfang zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 292 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 311 Minuten Krafttraining.
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