Sonstiges - Diverse

Premium Schwarzwälder Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

245kcal

1.026 kJ · 100 g: 245 kcal

Eiweiß 26,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 15,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Premium Schwarzwälder Schinken

Eiweiß: 42.8 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 55.6 %

Nährwerte von Premium Schwarzwälder Schinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Premium Schwarzwälder Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Premium Schwarzwälder Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 245 kcal aus 100 g Premium Schwarzwälder Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Premium Schwarzwälder Schinken

Wie viele Kalorien hat Premium Schwarzwälder Schinken?

100 g Premium Schwarzwälder Schinken enthalten 245 kcal (1.026 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 245 kcal.

Welche Nährwerte hat Premium Schwarzwälder Schinken?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Premium Schwarzwälder Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Premium Schwarzwälder Schinken rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Premium Schwarzwälder Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 245 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 261 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren