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Premium Sauerkraut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

38kcal

159 kJ

Eiweiß 1,1 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 69 % kcal

Fett 0,5 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Premium Sauerkraut

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 69.2 % Fett: 15.6 %

Nährwerte von Premium Sauerkraut im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Premium Sauerkraut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Premium Sauerkraut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 38 kcal aus 100 g Premium Sauerkraut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Premium Sauerkraut

Wie viele Kalorien hat Premium Sauerkraut?

100 g Premium Sauerkraut enthalten 38 kcal (159 kJ).

Welche Nährwerte hat Premium Sauerkraut?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Premium Sauerkraut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Premium Sauerkraut rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Premium Sauerkraut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 38 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 41 Minuten Krafttraining.

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