Sonstiges - Brotzeit

Premium Sandwich , Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

280kcal

1.172 kJ

Eiweiß 11,2 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 19,2 g 28 % kcal

Fett 17,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Premium Sandwich , Schinken

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 28.0 % Fett: 55.7 %

Nährwerte von Premium Sandwich , Schinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Premium Sandwich , Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Premium Sandwich , Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 280 kcal aus 100 g Premium Sandwich , Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Premium Sandwich , Schinken

Wie viele Kalorien hat Premium Sandwich , Schinken?

100 g Premium Sandwich , Schinken enthalten 280 kcal (1.172 kJ).

Welche Nährwerte hat Premium Sandwich , Schinken?

Je 100 g: 11,2 g Eiweiß, 19,2 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Premium Sandwich , Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Premium Sandwich , Schinken rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Premium Sandwich , Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 280 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 299 Minuten Krafttraining.

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