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Premium Salat, schwarzer Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

118kcal

494 kJ

Eiweiß 3,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 14,4 g 52 % kcal

Fett 4,5 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Premium Salat, schwarzer Reis

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 51.6 % Fett: 36.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Premium Salat, schwarzer Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Premium Salat, schwarzer Reis im Detail

100 g Premium Salat, schwarzer Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 100 g Premium Salat, schwarzer Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Premium Salat, schwarzer Reis

Wie viele Kalorien hat Premium Salat, schwarzer Reis?

100 g Premium Salat, schwarzer Reis enthalten 118 kcal (494 kJ).

Welche Nährwerte hat Premium Salat, schwarzer Reis?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 14,4 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Premium Salat, schwarzer Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Premium Salat, schwarzer Reis rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Premium Salat, schwarzer Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.

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