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Premium Qualität Quinoa, Natürliche ganze Samen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

366kcal

1.532 kJ

Eiweiß 13,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 66 % kcal

Fett 7,3 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Premium Qualität Quinoa, Natürliche ganze Samen

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 66.3 % Fett: 18.8 %

Nährwerte von Premium Qualität Quinoa, Natürliche ganze Samen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Premium Qualität Quinoa, Natürliche ganze Samen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Premium Qualität Quinoa, Natürliche ganze Samen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 366 kcal aus 100 g Premium Qualität Quinoa, Natürliche ganze Samen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Premium Qualität Quinoa, Natürliche ganze Samen

Wie viele Kalorien hat Premium Qualität Quinoa, Natürliche ganze Samen?

100 g Premium Qualität Quinoa, Natürliche ganze Samen enthalten 366 kcal (1.532 kJ).

Welche Nährwerte hat Premium Qualität Quinoa, Natürliche ganze Samen?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Premium Qualität Quinoa, Natürliche ganze Samen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Premium Qualität Quinoa, Natürliche ganze Samen rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Premium Qualität Quinoa, Natürliche ganze Samen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 366 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 390 Minuten Krafttraining.

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