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Sonstiges - Rapp's

Premium-Orange, Direktsaft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

39kcal

163 kJ · Glas: 98 kcal

Eiweiß 0,7 g 7 % kcal
Kohlenhydrate 9,1 g 93 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Premium-Orange, Direktsaft

Eiweiß: 7.1 % Kohlenhydrate: 92.9 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Premium-Orange, Direktsaft im Detail

Nährwert pro 100 ml Glas (250 ml)
Brennwert 39,0 kcal163,0 kJ 97,5 kcal407,5 kJ
Eiweiß 0,7 g 1,7 g
Kohlenhydrate 9,1 g 22,8 g
davon Zucker 9,1 g 22,8 g
Fett 0,0 g 0,0 g
Broteinheiten 0,8 g 2,0 g

Vitamine

Vitamin C 30 mg 75 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Premium-Orange, Direktsaft je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Glas Premium-Orange, Direktsaft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus Glas Premium-Orange, Direktsaft wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 26 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 104 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Premium-Orange, Direktsaft

Wie viele Kalorien hat Premium-Orange, Direktsaft?

100 ml Premium-Orange, Direktsaft enthalten 39 kcal (163 kJ). Eine Portion (Glas, 250 ml) kommt auf 98 kcal.

Welche Nährwerte hat Premium-Orange, Direktsaft?

Je 100 ml: 0,7 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Premium-Orange, Direktsaft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Premium-Orange, Direktsaft rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas Premium-Orange, Direktsaft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 104 Minuten Krafttraining.

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