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Premium Lachsschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

172kcal

720 kJ

Eiweiß 33,0 g 77 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 4,0 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Premium Lachsschinken

Eiweiß: 76.7 % Kohlenhydrate: 2.3 % Fett: 20.9 %

Nährwerte von Premium Lachsschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Premium Lachsschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Premium Lachsschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus 100 g Premium Lachsschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Premium Lachsschinken

Wie viele Kalorien hat Premium Lachsschinken?

100 g Premium Lachsschinken enthalten 172 kcal (720 kJ).

Welche Nährwerte hat Premium Lachsschinken?

Je 100 g: 33,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Premium Lachsschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Premium Lachsschinken rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Premium Lachsschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.

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