Sonstiges - Bon Chef
Premium Kürbiskernsuppe - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
36kcal
151 kJ · 1 Portion: 90 kcal
Brennwertverteilung von Premium Kürbiskernsuppe
Nährwerte von Premium Kürbiskernsuppe im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (250 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 36,0 kcal151,0 kJ | 90,0 kcal377,5 kJ |
| Eiweiß | 1,0 g | 2,5 g |
| Kohlenhydrate | 6,0 g | 15,0 g |
| davon Zucker | 2,5 g | 6,3 g |
| Fett | 0,8 g | 2,0 g |
| Salz | 0,91 g | 2,29 g |
| Ballaststoffe | 0,6 g | 1,5 g |
| Broteinheiten | 0,5 g | 1,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Premium Kürbiskernsuppe je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Premium Kürbiskernsuppe abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 1 Portion Premium Kürbiskernsuppe wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 24 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 96 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Premium Kürbiskernsuppe
Wie viele Kalorien hat Premium Kürbiskernsuppe?
100 g Premium Kürbiskernsuppe enthalten 36 kcal (151 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 90 kcal.
Welche Nährwerte hat Premium Kürbiskernsuppe?
Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Premium Kürbiskernsuppe?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Premium Kürbiskernsuppe rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Premium Kürbiskernsuppe zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.
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