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Premium Knusper Früchte-Müsli Multifrucht - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
407kcal
1.704 kJ · 100 g: 407 kcal
Brennwertverteilung von Premium Knusper Früchte-Müsli Multifrucht
Nährwerte von Premium Knusper Früchte-Müsli Multifrucht im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 100 g (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 407,0 kcal1.704,0 kJ | 407,0 kcal1.704,0 kJ |
| Eiweiß | 8,3 g | 8,3 g |
| Kohlenhydrate | 61,0 g | 61,0 g |
| davon Zucker | 22,0 g | 22,0 g |
| Fett | 13,0 g | 13,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,2 g | 5,2 g |
| Salz | 0,40 g | 0,40 g |
| Ballaststoffe | 6,4 g | 6,4 g |
| Broteinheiten | 5,1 g | 5,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Premium Knusper Früchte-Müsli Multifrucht je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Premium Knusper Früchte-Müsli Multifrucht abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 407 kcal aus 100 g Premium Knusper Früchte-Müsli Multifrucht wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 109 Minuten |
| Joggen | 33 Minuten |
| Radfahren | 41 Minuten |
| Krafttraining | 434 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Premium Knusper Früchte-Müsli Multifrucht
Wie viele Kalorien hat Premium Knusper Früchte-Müsli Multifrucht?
100 g Premium Knusper Früchte-Müsli Multifrucht enthalten 407 kcal (1.704 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 407 kcal.
Welche Nährwerte hat Premium Knusper Früchte-Müsli Multifrucht?
Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 6,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 22,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Premium Knusper Früchte-Müsli Multifrucht?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Premium Knusper Früchte-Müsli Multifrucht rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Premium Knusper Früchte-Müsli Multifrucht zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 407 kcal etwa 109 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 434 Minuten Krafttraining.
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