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Premium Joghurt Heidelbeere, 15% Frucht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

93kcal

389 kJ · 1 Glas: 186 kcal

Eiweiß 3,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 57 % kcal

Fett 3,0 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Premium Joghurt Heidelbeere, 15% Frucht

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 57.1 % Fett: 29.7 %

Nährwerte von Premium Joghurt Heidelbeere, 15% Frucht im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Premium Joghurt Heidelbeere, 15% Frucht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Premium Joghurt Heidelbeere, 15% Frucht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 186 kcal aus 1 Glas Premium Joghurt Heidelbeere, 15% Frucht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Premium Joghurt Heidelbeere, 15% Frucht

Wie viele Kalorien hat Premium Joghurt Heidelbeere, 15% Frucht?

100 ml Premium Joghurt Heidelbeere, 15% Frucht enthalten 93 kcal (389 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 186 kcal.

Welche Nährwerte hat Premium Joghurt Heidelbeere, 15% Frucht?

Je 100 ml: 3,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Premium Joghurt Heidelbeere, 15% Frucht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Premium Joghurt Heidelbeere, 15% Frucht rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Premium Joghurt Heidelbeere, 15% Frucht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 186 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 198 Minuten Krafttraining.

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