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Premium Joghurt, auf einer Karamellzubereitung aus gesalzener But - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
154kcal
645 kJ · 1 Glas: 193 kcal
Brennwertverteilung von Premium Joghurt, auf einer Karamellzubereitung aus gesalzener But
Nährwerte von Premium Joghurt, auf einer Karamellzubereitung aus gesalzener But im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Glas (125 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 154,0 kcal645,0 kJ | 192,5 kcal806,3 kJ |
| Eiweiß | 3,0 g | 3,8 g |
| Kohlenhydrate | 16,0 g | 20,0 g |
| davon Zucker | 16,0 g | 20,0 g |
| Fett | 8,7 g | 10,9 g |
| Salz | 0,20 g | 0,25 g |
| Broteinheiten | 1,3 g | 1,6 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Premium Joghurt, auf einer Karamellzubereitung aus gesalzener But je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Premium Joghurt, auf einer Karamellzubereitung aus gesalzener But abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 193 kcal aus 1 Glas Premium Joghurt, auf einer Karamellzubereitung aus gesalzener But wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 51 Minuten |
| Joggen | 15 Minuten |
| Radfahren | 19 Minuten |
| Krafttraining | 205 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Premium Joghurt, auf einer Karamellzubereitung aus gesalzener But
Wie viele Kalorien hat Premium Joghurt, auf einer Karamellzubereitung aus gesalzener But?
100 g Premium Joghurt, auf einer Karamellzubereitung aus gesalzener But enthalten 154 kcal (645 kJ). Eine Portion (1 Glas, 125 g) kommt auf 193 kcal.
Welche Nährwerte hat Premium Joghurt, auf einer Karamellzubereitung aus gesalzener But?
Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 16,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Premium Joghurt, auf einer Karamellzubereitung aus gesalzener But?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Premium Joghurt, auf einer Karamellzubereitung aus gesalzener But rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Premium Joghurt, auf einer Karamellzubereitung aus gesalzener But zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 193 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.
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