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Premium Joghurt, 3,8% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

95kcal

398 kJ · 1 Glas: 190 kcal

Eiweiß 2,7 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 13,3 g 60 % kcal

Fett 2,8 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Premium Joghurt, 3,8%

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 59.6 % Fett: 28.3 %

Nährwerte von Premium Joghurt, 3,8% im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Premium Joghurt, 3,8% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Premium Joghurt, 3,8% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus 1 Glas Premium Joghurt, 3,8% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Premium Joghurt, 3,8%

Wie viele Kalorien hat Premium Joghurt, 3,8%?

100 ml Premium Joghurt, 3,8% enthalten 95 kcal (398 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 190 kcal.

Welche Nährwerte hat Premium Joghurt, 3,8%?

Je 100 ml: 2,7 g Eiweiß, 13,3 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Premium Joghurt, 3,8%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Premium Joghurt, 3,8% rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Premium Joghurt, 3,8% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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