Sonstiges - Landfein
Premium Heidelbeere Joghurt mild, mit extra viel Frucht - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
106kcal
444 kJ · 1 Glas: 212 kcal
Brennwertverteilung von Premium Heidelbeere Joghurt mild, mit extra viel Frucht
Nährwerte von Premium Heidelbeere Joghurt mild, mit extra viel Frucht im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 106,0 kcal444,0 kJ | 212,0 kcal888,0 kJ |
| Eiweiß | 2,8 g | 5,6 g |
| Kohlenhydrate | 17,5 g | 35,0 g |
| davon Zucker | 17,0 g | 34,0 g |
| Fett | 2,7 g | 5,4 g |
| Salz | 0,09 g | 0,18 g |
| Broteinheiten | 1,5 g | 3,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Premium Heidelbeere Joghurt mild, mit extra viel Frucht je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Premium Heidelbeere Joghurt mild, mit extra viel Frucht abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 212 kcal aus 1 Glas Premium Heidelbeere Joghurt mild, mit extra viel Frucht wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 57 Minuten |
| Joggen | 17 Minuten |
| Radfahren | 21 Minuten |
| Krafttraining | 226 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Premium Heidelbeere Joghurt mild, mit extra viel Frucht
Wie viele Kalorien hat Premium Heidelbeere Joghurt mild, mit extra viel Frucht?
100 ml Premium Heidelbeere Joghurt mild, mit extra viel Frucht enthalten 106 kcal (444 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 212 kcal.
Welche Nährwerte hat Premium Heidelbeere Joghurt mild, mit extra viel Frucht?
Je 100 ml: 2,8 g Eiweiß, 17,5 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 17,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Premium Heidelbeere Joghurt mild, mit extra viel Frucht?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Premium Heidelbeere Joghurt mild, mit extra viel Frucht rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Premium Heidelbeere Joghurt mild, mit extra viel Frucht zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 212 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 226 Minuten Krafttraining.
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