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Sonstiges - Fruchtstern

Premium Direktsaft Orange Mango, mit Fruchtmark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

49kcal

207 kJ · 1 Glas: 99 kcal

Eiweiß 0,7 g 6 % kcal
Kohlenhydrate 10,3 g 90 % kcal
Fett 0,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Premium Direktsaft Orange Mango, mit Fruchtmark

Eiweiß: 6.1 % Kohlenhydrate: 90.0 % Fett: 3.9 %

Nährwerte von Premium Direktsaft Orange Mango, mit Fruchtmark im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 49,4 kcal207,0 kJ 98,8 kcal414,0 kJ
Eiweiß 0,7 g 1,4 g
Kohlenhydrate 10,3 g 20,6 g
davon Zucker 10,3 g 20,6 g
Fett 0,2 g 0,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,2 g
Salz 0,01 g 0,02 g
Broteinheiten 0,9 g 1,8 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Premium Direktsaft Orange Mango, mit Fruchtmark je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Premium Direktsaft Orange Mango, mit Fruchtmark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 99 kcal aus 1 Glas Premium Direktsaft Orange Mango, mit Fruchtmark wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 26 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 105 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Premium Direktsaft Orange Mango, mit Fruchtmark

Wie viele Kalorien hat Premium Direktsaft Orange Mango, mit Fruchtmark?

100 ml Premium Direktsaft Orange Mango, mit Fruchtmark enthalten 49 kcal (207 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 99 kcal.

Welche Nährwerte hat Premium Direktsaft Orange Mango, mit Fruchtmark?

Je 100 ml: 0,7 g Eiweiß, 10,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Premium Direktsaft Orange Mango, mit Fruchtmark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Premium Direktsaft Orange Mango, mit Fruchtmark rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Premium Direktsaft Orange Mango, mit Fruchtmark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 99 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 105 Minuten Krafttraining.

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