Sonstiges - Salzburg Milch
Premium Bücher Müsli Joghurt - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
92kcal
385 kJ · 1 Glas: 184 kcal
Brennwertverteilung von Premium Bücher Müsli Joghurt
Nährwerte von Premium Bücher Müsli Joghurt im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 92,0 kcal385,0 kJ | 184,0 kcal770,0 kJ |
| Eiweiß | 3,4 g | 6,8 g |
| Kohlenhydrate | 12,0 g | 24,0 g |
| davon Zucker | 10,0 g | 20,0 g |
| Fett | 2,9 g | 5,8 g |
| Salz | 385,00 g | 770,00 g |
| Broteinheiten | 1,0 g | 2,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Premium Bücher Müsli Joghurt je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Premium Bücher Müsli Joghurt abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 184 kcal aus 1 Glas Premium Bücher Müsli Joghurt wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 49 Minuten |
| Joggen | 15 Minuten |
| Radfahren | 18 Minuten |
| Krafttraining | 196 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Premium Bücher Müsli Joghurt
Wie viele Kalorien hat Premium Bücher Müsli Joghurt?
100 ml Premium Bücher Müsli Joghurt enthalten 92 kcal (385 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 184 kcal.
Welche Nährwerte hat Premium Bücher Müsli Joghurt?
Je 100 ml: 3,4 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Premium Bücher Müsli Joghurt?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Premium Bücher Müsli Joghurt rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Premium Bücher Müsli Joghurt zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 184 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.
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