Sonstiges - Gut Drei Eichen

Premium Bierschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

204kcal

854 kJ

Eiweiß 17,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 15,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Premium Bierschinken

Eiweiß: 33.2 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 65.9 %

Nährwerte von Premium Bierschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Premium Bierschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Premium Bierschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 204 kcal aus 100 g Premium Bierschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Premium Bierschinken

Wie viele Kalorien hat Premium Bierschinken?

100 g Premium Bierschinken enthalten 204 kcal (854 kJ).

Welche Nährwerte hat Premium Bierschinken?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Premium Bierschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Premium Bierschinken rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Premium Bierschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 204 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 218 Minuten Krafttraining.

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