Sonstiges - Active Nutrition
Premier Protein, double chocolate cookie - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
341kcal
1.426 kJ · 1 Stück: 136 kcal
Brennwertverteilung von Premier Protein, double chocolate cookie
Nährwerte von Premier Protein, double chocolate cookie im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (40 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 340,5 kcal1.426,0 kJ | 136,2 kcal570,4 kJ |
| Eiweiß | 50,0 g | 20,0 g |
| Kohlenhydrate | 26,0 g | 10,4 g |
| davon Zucker | 1,8 g | 0,7 g |
| Fett | 7,4 g | 3,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,5 g | 1,8 g |
| Salz | 0,40 g | 0,16 g |
| Alkohol | 24,0 g | 9,6 g |
| Broteinheiten | 2,2 g | 0,9 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Premier Protein, double chocolate cookie je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Alkohol
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück Premier Protein, double chocolate cookie abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus 1 Stück Premier Protein, double chocolate cookie wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 36 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 14 Minuten |
| Krafttraining | 145 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Premier Protein, double chocolate cookie
Wie viele Kalorien hat Premier Protein, double chocolate cookie?
100 g Premier Protein, double chocolate cookie enthalten 341 kcal (1.426 kJ). Eine Portion (1 Stück, 40 g) kommt auf 136 kcal.
Welche Nährwerte hat Premier Protein, double chocolate cookie?
Je 100 g: 50,0 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Premier Protein, double chocolate cookie?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Premier Protein, double chocolate cookie rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Premier Protein, double chocolate cookie zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.
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