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Prager Schinken geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

130kcal

544 kJ

Eiweiß 18,4 g 57 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 5 % kcal

Fett 5,5 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Prager Schinken geräuchert

Eiweiß: 57.0 % Kohlenhydrate: 4.6 % Fett: 38.3 %

Nährwerte von Prager Schinken geräuchert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Prager Schinken geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Prager Schinken geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 130 kcal aus 100 g Prager Schinken geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Prager Schinken geräuchert

Wie viele Kalorien hat Prager Schinken geräuchert?

100 g Prager Schinken geräuchert enthalten 130 kcal (544 kJ).

Welche Nährwerte hat Prager Schinken geräuchert?

Je 100 g: 18,4 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Prager Schinken geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Prager Schinken geräuchert rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Prager Schinken geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 130 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 139 Minuten Krafttraining.

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