Sonstiges - Well Plus
PowerX System Protein Riegel, Stracciatella - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
392kcal
1.641 kJ · Riegel: 125 kcal
Brennwertverteilung von PowerX System Protein Riegel, Stracciatella
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für PowerX System Protein Riegel, Stracciatella je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von PowerX System Protein Riegel, Stracciatella im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Riegel (32 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 392,0 kcal / 1.641,0 kJ | 125,4 kcal / 525,1 kJ |
| Eiweiß | 32,0 g | 10,2 g |
| Kohlenhydrate | 41,0 g | 13,1 g |
| davon Zucker | 29,0 g | 9,3 g |
| Fett | 12,0 g | 3,8 g |
| Salz | 0,29 g | 0,09 g |
| Ballaststoffe | 6,9 g | 2,2 g |
| Broteinheiten | 3,4 g | 1,1 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 1.6 mg | 0.51 mg |
| Vitamin B2 | 2 mg | 0.64 mg |
| Vitamin B6 | 2 mg | 0.64 mg |
| Vitamin C | 114 mg | 36.48 mg |
| Vitamin E | 6.9 mg | 2.21 mg |
Riegel PowerX System Protein Riegel, Stracciatella abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 125 kcal aus Riegel PowerX System Protein Riegel, Stracciatella wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 34 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 134 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu PowerX System Protein Riegel, Stracciatella
Wie viele Kalorien hat PowerX System Protein Riegel, Stracciatella?
100 g PowerX System Protein Riegel, Stracciatella enthalten 392 kcal (1.641 kJ). Eine Portion (Riegel, 32 g) kommt auf 125 kcal.
Welche Nährwerte hat PowerX System Protein Riegel, Stracciatella?
Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 6,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 29,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt PowerX System Protein Riegel, Stracciatella?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g PowerX System Protein Riegel, Stracciatella rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Riegel PowerX System Protein Riegel, Stracciatella zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 125 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.
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