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Powerlinsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

179kcal

749 kJ

Eiweiß 7,8 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 22 % kcal

Fett 12,0 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Powerlinsen

Eiweiß: 17.4 % Kohlenhydrate: 22.3 % Fett: 60.3 %

Nährwerte von Powerlinsen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Powerlinsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Powerlinsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 179 kcal aus 100 g Powerlinsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Powerlinsen

Wie viele Kalorien hat Powerlinsen?

100 g Powerlinsen enthalten 179 kcal (749 kJ).

Welche Nährwerte hat Powerlinsen?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Powerlinsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Powerlinsen rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Powerlinsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 179 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 191 Minuten Krafttraining.

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