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Sonstiges - Milfina

Power Snack, Mandel-Banane - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ

Eiweiß 9,0 g 33 % kcal
Kohlenhydrate 11,0 g 40 % kcal
Fett 3,3 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Power Snack, Mandel-Banane

Eiweiß: 32.8 % Kohlenhydrate: 40.1 % Fett: 27.1 %

Nährwerte von Power Snack, Mandel-Banane im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 111,0 kcal465,0 kJ
Eiweiß 9,0 g
Kohlenhydrate 11,0 g
davon Zucker 9,3 g
Fett 3,3 g
Salz 0,11 g
Broteinheiten 0,9 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Power Snack, Mandel-Banane je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Power Snack, Mandel-Banane abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 100 g Power Snack, Mandel-Banane wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 30 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 118 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Power Snack, Mandel-Banane

Wie viele Kalorien hat Power Snack, Mandel-Banane?

100 g Power Snack, Mandel-Banane enthalten 111 kcal (465 kJ).

Welche Nährwerte hat Power Snack, Mandel-Banane?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Power Snack, Mandel-Banane?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Power Snack, Mandel-Banane rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Power Snack, Mandel-Banane zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

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