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Sonstiges - Body Attack

Power Protein 90, Banana Cream - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

384kcal

1.608 kJ · 1 Glas: 768 kcal

Eiweiß 82,4 g 88 % kcal
Kohlenhydrate 6,0 g 6 % kcal
Fett 2,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Power Protein 90, Banana Cream

Eiweiß: 87.6 % Kohlenhydrate: 6.4 % Fett: 6.0 %

Nährwerte von Power Protein 90, Banana Cream im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 384,0 kcal1.608,0 kJ 768,0 kcal3.216,0 kJ
Eiweiß 82,4 g 164,8 g
Kohlenhydrate 6,0 g 12,0 g
davon Zucker 3,6 g 7,2 g
Fett 2,5 g 5,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,2 g 2,4 g
Salz 0,90 g 1,80 g
Broteinheiten 0,5 g 1,0 g

Vitamine

Vitamin B1 3.3 mg 6.6 mg
Vitamin B12 15 µg 30 µg
Vitamin B2 9.9 mg 19.8 mg
Vitamin B6 4.2 mg 8.4 mg
Vitamin C 240 mg 480 mg
Vitamin E 36 mg 72 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Power Protein 90, Banana Cream je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Power Protein 90, Banana Cream abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 768 kcal aus 1 Glas Power Protein 90, Banana Cream wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 205 Minuten
Joggen 61 Minuten
Radfahren 77 Minuten
Krafttraining 819 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Power Protein 90, Banana Cream

Wie viele Kalorien hat Power Protein 90, Banana Cream?

100 ml Power Protein 90, Banana Cream enthalten 384 kcal (1.608 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 768 kcal.

Welche Nährwerte hat Power Protein 90, Banana Cream?

Je 100 ml: 82,4 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Power Protein 90, Banana Cream?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Power Protein 90, Banana Cream rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Power Protein 90, Banana Cream zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 768 kcal etwa 205 Minuten Spazieren, 61 Minuten Joggen, 77 Minuten Radfahren oder 819 Minuten Krafttraining.

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